Dýchání včelího vzduchu. Obvykle 25 minut dopoledne a 25 minut odpoledne. Ideální je desetidenní kůra, ale i kratší kůry mají své opodstatnění.
Podle typu zařízení ležíte nebo častěji sedíte a dýcháte vzduch přímo z prostoru úlu. Po apirespirační kůře pocítíte nejen zlepšení obtíží dýchacího systému, ale i celkové zlepšení organismu.
